tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.04.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Výklus po polariu | |||||||||
| 18. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 28.04.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou, no venkovní kurty na začátku jsou vždy špatné. Tentokrát povrch ve Frýdku jakž takž šel, ale byl vítr a trošku sluníčko, ne byla to hr... | |||||||||
| 28.04.2024 | běh | 2 | 10,1 km | 01:16:39 | 07:34 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 24.04.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis složitý, s Pavlou to proti Honzovi a Vaškovi moc nešlo. Pak jsme se prohodili ale i tak jsem s Vaškem prohrál proti P + H | |||||||||
| 21.04.2024 | běh | 1 | 8,4 km | 01:04:44 | 07:42 / km | 0 | 0 | za drobného pršení v těžkých botách | |||||||||
| 20.04.2024 | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vyklus po trávení dne v kanceláři | |||||||||
| 14.04.2024 | běh | 1 | 7,9 km | 00:56:24 | 07:08 / km | 0 | 0 | Po příjezdu z Prahy výklus | |||||||||
| 08.04.2024 | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:17 | 07:37 / km | 0 | 0 | Lehký cyklus po polariu | |||||||||
| 15. týden | 40,6 km | 04:04:04 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| 07.04.2024 | běh | 1 | 8,6 km | 01:04:27 | 07:31 / km | 130 | 142 | ||||||||||
| 06.04.2024 | běh | 1 | 13,1 km | 02:48:55 | 12:54 / km | 0 | 0 | Podruhé v roce Lysá tentokrát jsem to zvládal určitě lépe | |||||||||
| 05.04.2024 | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:40 | 07:17 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 31.03.2024 | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Klidně po návštěvě u Jardy, těžko se dýchalo .. | |||||||||
| 29.03.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po práci na vyklusání ... | |||||||||
| 27.03.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Středa tenis, tentokrát bez Honzy. Já s Pavlou a Vašek s Ondrou, pohodová výhra 3:0 na sety 6:3, 6:4 a už nevím ... | |||||||||
| 18.03.2024 | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Musel jsem, šel jsem, prijemne | |||||||||
| 12. týden | 51 km | 04:50:02 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| 17.03.2024 | běh | 1 | 7,7 km | 01:01:55 | 08:01 / km | 0 | 0 | A v neděli pokračování. Zatím to je sice pomalé, ale hlavně že je .. | |||||||||
| 16.03.2024 | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou. Tak to bylo něco jiného. Byly tam chyby, ale jinak jsem běhal, bojoval a když přálo i štěstí tak jsem ho porazil 6:3, 7:6, 6:1 | |||||||||
| 16.03.2024 | běh | 2 | 4,7 km | 00:38:50 | 08:13 / km | 0 | 0 | Na večer ještě výklus | |||||||||
| 13.03.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, poprvé s Ondrou proti Honzovi a Vaškovi, vyhráli ale 2:6, 6:4, 0:6, 4:2 nebylo úplně špatné .. | |||||||||
| 10.03.2024 | běh | 1 | 13 km | 03:00:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | Po dloouhé době opět Lysá, s Vláďou a Sunny. No trošku jsem nestačil ale bylo to příjemné si takhle opět vyrazit . | |||||||||
| 06.03.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Pavlou, pořádně jsme to znechutili Vaškovi a nejpsíš i Ondrovi. Vítězství 3:0 na sety | |||||||||
| 04.03.2024 | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Přídavek v porci km a stejné chůze s klusem | |||||||||
| 10. týden | 31 km | 04:40:45 | 09:04 / km | ||||||||||||||
| 03.03.2024 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Začátek, rychlejší chůze občas klus | |||||||||
| 16.02.2024 | běh | 1 | 26,1 km | 01:48:00 | 04:08 / km | 0 | 0 | Jízda na koloběžce s Vláďou. U mě poprve. Bylo to zajímavé. Nejprve do Frýdlantu, pak do Malenovic a pak sjezd přes Lubno do Pržna a zpět Baška. Bylo ... | |||||||||
| 15.02.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis náhrada. Nejprve se Zbynkem, bohužel 0 : 3 na sety. Potom výměna, já s Kolodějem proti Zbyňkovi a Michalovi. Nakonec výhra 7:6 | |||||||||
| 14.02.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak včera úplně pohodově. 7:5, 6:0 pak bohužel asi 2:6 ale na závěr ještě jednou 6:0 | |||||||||
| 12.02.2024 | běh | 1 | 6,1 km | 00:52:10 | 08:33 / km | 0 | 0 | Opět cyklus v těžkých botech | |||||||||
| 07. týden | 35,8 km | 02:40:10 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| 11.02.2024 | běh | 1 | 8 km | 01:13:35 | 09:12 / km | 0 | 0 | Ondrejnik | |||||||||
Nalezené položky: 1657
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 76,1 km | 0 m | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento rok | 192,7 km | 157,5 km | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19208,8 km | 914,4 km | 329,5 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|