datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 06.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:39:00 | 10:24 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený | Velký Javorník | |||||
Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 9,5 km | 01:39:00 | 10:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.01. | běh | 1 | 14,4 km | 02:16:00 | 09:25 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Lysá hora | |||||
So | 03.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:11:00 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | okruh Trojanovicemi | |||||
Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.01. | běh | 1 | 10,9 km | 01:11:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Novoroční okruh Trojanovicemi :) | |||||
St | 31.12. | běh | 1 | 14,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Silvestrovská Lysá hora | |||||
Út | 30.12. | chůze | 1 | 12,8 km (16025 kroků) |
03:10:00 | 14:49 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Radhošť | |||||
Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 63,9 km (16025 kroků) |
07:48:00 | 07:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.12. | běh | 1 | 10,9 km | 01:42:00 | 09:19 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | V.Javornik | |||||
So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.12. | běh | 1 | 15,5 km | 02:30:00 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | V.Javorník - M.Javorník | |||||
Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 26,4 km | 04:12:00 | 09:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
So | 20.12. | běh | 1 | 14,4 km | 02:17:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | předvánoční rychlovka na Lysou horu a zpět do Ostravice | |||||
Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 14,4 km | 02:17:00 | 09:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
So | 13.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:40:51 | 08:07 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený | Travný Trek 2014 | |||||
Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
St | 10.12. | volno |
Nalezené položky: 1227
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 4816,5 km | 510,7 km | 309,7 km (387075 kroků) | 42,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | trekové | 305,9 km |
obuv | Adidas kanadia tr 6 | 390 km |